Energie
Die Basis für jede sportliche Leistung: Ausreichend Energie
Wer im Sport nicht ausreichend Energie über die Nahrung aufnimmt, hat von Beginn weg verloren. Genügend essen ist daher eine der wichtigsten ernährungsbezogenen Massnahmen für Sportlerinnen und Sportler.
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"I train and I go home, and when I'm home, I think about training. That's my life every day, and that's it."
Connor McGregor
